7月下旬からコミュニティカフェfun fan陽だまりで 「いきいき百歳体操」が始まりました。
70代から80代の方が集まられ、重りを使った体操を行っています。
その後ろでは、ひろば利用のお母さんたちが、子どもさんを遊ばせています。
しかし、小さな子どもさんは高齢者の方の体操に興味津々。
まねっこしてる子もいましたよ。
ひとつの空間で多世代が集える場所になっています。
「いきいき百歳体操」は毎週水曜日15：00～16：00開催中！
参加費100円。地域の方どなたでも参加できます。飛び入り参加もOkです。
継続的な運動はフレイル（虚弱）を防ぐ効果も期待できるそうです。
みなさん、一度お試しください。
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